《陈情令》开播在即,“温情”孟子义有话要说

星榜样

外形青春靓丽,性格活泼可爱

顶着“北影校花”的头衔初出茅庐

古装剧、现代剧均能见到她的身影

面对外界扑面而来的不同声音

这个95后小姑娘却一直微笑应对

本期星榜样邀请到孟子义

她有哪些心里话想说呢?

型动派

今天就让圳川和教练为你支招

颈肩修复训练技巧练起来

通过对斜方肌、胸小肌

背部小肌群的激活训练

再加上肩部深层激活、俯身伸展

从而有效缓解颈部压力

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