星榜样

十年之前，偶遇红楼梦情缘

十年之后，蜕变归来再出发

时光流转、岁月更迭

带走的是曾经的青涩和懵懂

留下的是雕刻自我的认真和赤城

今日星榜样和“林妹妹”蒋梦婕

再次相遇共话人生精彩

型动派

可是有哪些方法可以帮助我们呢

今天就跟着侯教练和小哥哥付伟伦

简单学习几招减脂新方法吧

公认减脂最快的无氧运动波比跳

激活腰腹核心肌群的爬行训练

增强腿部爆发力的深蹲跳

全身一起动起来的开合跳

更多精彩尽在每周一晚深圳卫视23：30  《悦健康》